Engolir as sementes do mamão não faz mal. Mesmo para portadores de divertículos (pequenas bolsas na parede do cólon). Não há estudos científicos comprovando que as sementes obstruam as bolsas e causem inflamação (diverticulite). No entanto, elas também não melhoram o funcionamento do intestino. "O que têm poder laxante é a própria fruta, o que torna a ingestão das sementes desnecessária", afirma o gastroenterologista Thomas Szego.
Imagem: Google imagens
Eu costumo comer mamão descascado com sementes, e nunca tive problemas. Se você gosta de pimenta, experimente fazer uma batida com mamão, cenoura e banana.
Ingredientes:
1 cenoura média
2 bananas médias
1 mamãozinho descascado, com sementes
1 ou 2 copos de água filtrada ou mineral
Açúcar a gosto
Modo de fazer:
Descasque o mamão, corte-o e coloque no liquidificador. Acrescente as duas bananas picadas, a cenoura picada, o açúcar e a água. Bata até desmanchar bem os ingredientes. Beba logo em seguida. Este tipo de batida é perfeito para tomar na mesma hora que você fizer.
A batida fica meia ardida, parece que tem pimenta-preta, por causa das sementes trituradas do mamão.
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Eu costumo comer mamão descascado com sementes, e nunca tive problemas. Se você gosta de pimenta, experimente fazer uma batida com mamão, cenoura e banana.
Ingredientes:
1 cenoura média
2 bananas médias
1 mamãozinho descascado, com sementes
1 ou 2 copos de água filtrada ou mineral
Açúcar a gosto
Modo de fazer:
Descasque o mamão, corte-o e coloque no liquidificador. Acrescente as duas bananas picadas, a cenoura picada, o açúcar e a água. Bata até desmanchar bem os ingredientes. Beba logo em seguida. Este tipo de batida é perfeito para tomar na mesma hora que você fizer.
A batida fica meia ardida, parece que tem pimenta-preta, por causa das sementes trituradas do mamão.